Γιατί ο χειμώνας επηρεάζει την διάθεση σας; Και πως το σύνδρομο SAD συνδέεται μαζί του;

Μερικές φορές ο χειμώνας μοιάζει λίγο νωθρός. Αρχίζουμε να αλλάζουμε την καθημερινή μας ρουτίνα, μπορεί να φαινόμαστε πιο άτονοι και να θέλουμε να πέσουμε στο κρεβάτι λες και βρισκόμαστε σε χειμερία νάρκη. Το ξέρατε όμως πως υπάρχουν λόγοι που νιώθετε ψυχολογικά ριγμένοι και άτονοι τον περισσότερο καιρό κατά την διάρκεια του χειμώνα; Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή […]

Βασιλόπιτα αλά Polenta με θυμαρίσιο μέλι και πορτοκάλι

Δεν γνωρίζεις τι είναι η Polenta; Δεν χρειάζεται άγχος. Άλλωστε μόνο από το όνομα μπορείς να καταλάβεις ότι η καταγωγή του είναι από την Ιταλία. Είμαστε σίγουροι πως θα αγαπήσετε την βασιλόπιτα αυτή για το χρυσαφένιο της χρώμα και την μοναδική της γεύση που θυμίζει Χριστούγεννα! Η εναλλακτική αυτή Polenta που σας συστήσουνε, αποτελεί μια […]

11 Τρόποι για να παραμείνουμε υγιείς ακόμη και μέσα στις γιορτές

Η περίοδος των εορτών είναι μια περίοδος που συνήθως συνδέουμε με την απόλαυση και τη χαλάρωση. Και αυτό διότι περνάμε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους, συνήθως πίνοντας και τρώγοντας πιο ‘’’γιορτινό’’ φαγητό από το συνηθισμένο. Αν και αυτό είναι ένα από τα σπουδαία πράγματα για την περίοδο των εορτών, μπορεί επίσης να είναι […]

10 τρόποι για να φροντίσεις την ψυχική σου υγεία τα Χριστούγεννα (και όχι μόνο)!

Αυτό που χρειαζόμαστε όλοι αυτή τη στιγμή είναι ξαναζήσουμε λίγο από τα παλιά, ήπια, χαλαρά Χριστούγεννα της παιδικής μας ηλικίας. Λίγο old fashioned! Ξέρετε, εκείνα που με ένα μαγικό, υπάρχουν παντού γύρω μας τέλεια επιλεγμένα δώρα στοιβαγμένα κάτω από το δέντρο και οικογένεια μαζεμένη όλοι μαζί να αναπολεί στοργικά τη χρονιά που πέρασε. Όχι εκείνα […]

10 βιώσιμες ιδέες τυλίγματος Χριστουγεννιάτικων δώρων

Το χαρτί περιτυλίγματος κάνει τα δώρα να φαίνονται φανταχτερά και, το πιο σημαντικό, κρύβει αυτό που είναι (εκτός αν πρόκειται για μπουκάλι από κάτι). Αλλά ξέρατε ότι δεν είναι ιδιαίτερα καλό για τον πλανήτη; Μην ανησυχείτε, δεν είμαστε εδώ για να επιβάλουμε απαγόρευση σε δώρα με φανταχτερή συσκευασία ή ακόμα και γκλίτερ (εφόσον είναι βιοδιασπώμενα!). […]

Συνένζυμο Q10 : Ο βοηθός στην διατήρηση της νεανικής όψης της επιδερμίδας.

συνένζυμο Q10

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο ζωτικό όργανο του σώματος μας. Λειτουργεί ως προστάτης των εσωτερικών ζωτικών μας οργάνων ενώ καθημερινά εκτίθεται σε εκατομμύρια οργανισμούς παθογόνους και μη, και σε παράγοντες που προκαλούν την φθορά και την πρόωρη γήρανση του. Οι παράγοντες γήρανσης της επιδερμίδας είναι τόσο εξωτερικοί όσο και εσωτερικοί. Κάποιοι εσωτερικοί παράγοντες είναι […]

Μωράκια και φροντίδα: Τα οφέλη μιας ρουτίνας μασάζ!

Laboratoires de Biarritz

Η βραβευμένη εταιρία πιστοποιημένων βιολογικών αντηλιακών και παιδικών προϊόντων, Laboratoires de Biarritz, μας προτείνει τρόπους για να μεγαλώσουμε τον δεσμό με το μωράκι μας και να φροντίσουμε για την φροντίδα της επιδερμίδας του μέσα από την τέχνη του μασάζ.   Τι είδους μασάζ ταιριάζει στο μωρό μου;  Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φροντίσετε το μωρό […]

Natracare: 5 τρόποι με τους οποίους η Natracare μας δείχνει τον δρόμο για ένα πράσινο μέλλον

natracare βιολογικά προϊόντα περιόδου

Η αποστολή της Natracare, είναι να παρέχει στους ανθρώπους προϊόντα προσωπικής φροντίδας που είναι καλύτερα για το σώμα μας και το ίδιο θετικά για το περιβάλλον. Ως εταιρεία, αναζητεί πάντα τρόπους με τους οποίους μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του πλανήτη και τρόπους για το πώς θα αφήσουμε ένα πιο απαλό αποτύπωμα άνθρακα – για […]

Βιταμίνη Ε – Αναγεννά & προστατεύει την επιδερμίδα

Οι βιταμίνες αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής, καθώς το δέρμα μας μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το πολύτιμο συστατικό ομορφιάς. Η αγαπημένη μας βιταμίνη για την ομορφιά είναι η Ε καθώς αποτελεί ένα πραγματικό κλασικό συστατικό ειδικά στην φροντίδα της ώριμης επιδερμίδας. Μάθετε τώρα πώς μπορεί το δέρμα σας να επωφεληθεί από τη βιταμίνη Ε. […]

Γιατί είναι σημαντικό να καθαρίζουμε την γλώσσα μας κάθε πρωί; Και πως ο χαλκός προάγει την καλή υγεία του στόματος;

Αγιουρβεδα

Στο τέλος της ημέρας, όταν έχουμε ξαπλώσει στο αναπαυτικό κρεβατάκι μας και είμαστε έτοιμοι να μας παρασύρει σε ένα ονειρικό ταξίδι ο Μορφέας, λαμβάνουν χώρα στην στοματική μας κοιλότητα, ορισμένες διεργασίες, ακόμη κι αν έχουμε πλύνει τα δόντια μας. Οτιδήποτε, λοιπόν έχουμε καταναλώσει κατά την διάρκεια της ημέρας εναποτίθεται επάνω στην γλώσσα και μπορεί να […]